CENTERWAY DETOX

М'яке перезавантаження харчування та ритму за 21 день

Це практична програма для тих, хто хоче зменшити перевантаження в харчуванні, стабілізувати енергію та повернути зрозумілий ритм без радикальних обмежень.

Що важливо знати одразу

  • Тривалість: 21 день у вашому темпі.
  • Формат: онлайн, з супроводом у Telegram.
  • Результат: покроковий план + меню + чеклісти щоденного застосування.
Записатися Поставити запитання

Кому підходить програма

Хаотичне харчування

Якщо день проходить без структури, а їжа стає реакцією на стрес та втому.

Перевантаження системи

Якщо є тяжкість після їжі, нестабільна енергія та відчуття «збитого» ритму.

Потреба в перезапуску

Якщо потрібен м'який перехід до зрозумілих звичок без крайнощів і заборон.

Типові запити

  • Втома після прийомів їжі.
  • Нерівний апетит і тяга до солодкого ввечері.
  • Відчуття набряклості та повільного відновлення.
  • Порушений режим сну та підйому.
  • Складність тримати стабільний раціон у робочому графіку.
  • Потреба в системі, яку реально впровадити в побуті.

Що ви отримаєте

План на 21 день

Покрокова структура: що робити щотижня і як адаптувати під ваш ритм.

Раціон і базові протоколи

Практичні принципи харчування та прості щоденні алгоритми підтримки травлення.

Checklist самоспостереження

Показники для відстеження змін у самопочутті без зайвого когнітивного шуму.

Супровід у Telegram

Можливість ставити уточнюючі питання щодо впровадження рекомендацій.

Як проходить програма

  1. 1

    Підготовка (1-2 дні)

    Стартовий бриф, узгодження цілей та адаптація програми під ваш графік.

  2. 2

    Основний цикл (14 днів)

    Впровадження раціону, ритму дня і практичних кроків відновлення.

  3. 3

    Інтеграція (5-6 днів)

    Закріплення звичок та план переходу до підтримуючого режиму.

Хто веде програму

Євгеній Корякін (CenterWay)

Практик аюрведи та тілесних систем. Фокус програми: дати реалістичну структуру харчування і ритму, яку можна підтримувати в реальному житті.

Формат і вартість

Detox 21

3 600 грн

  • Тривалість: 21 день.
  • Формат: онлайн, супровід у Telegram.
  • Матеріали: план, меню, checklist, відповіді на питання по ходу програми.
Записатися

Прозоро й безпечно

Програма є освітньо-практичним супроводом і не замінює медичну допомогу. За наявності медичних станів або ризиків рекомендовано звернутися до профільного лікаря.

Ми не даємо гарантій лікування чи універсальних результатів. Ефект залежить від вихідного стану, регулярності виконання та базового способу життя.

FAQ

Чи підходить програма новачкам?

Так. Всі кроки подані від базового рівня і не потребують попереднього досвіду.

Коли очікувати перші зміни в самопочутті?

Зазвичай перші зміни помітні впродовж 1-2 тижнів за регулярного виконання плану.

Чи потрібно купувати специфічні продукти?

Ні. База програми побудована на доступних продуктах і адаптується під ваш бюджет.